Поясничный синдром — это редкое и часто неправильно диагностируемое болезненное состояние, которое возникает, когда поясничная мышца в нижней части спины напряжена или спазмирована. Поясничная мышца соединяет поясничный отдел позвоночника с тазобедренным суставом. Это очень длинная мышца, которая проходит от нижней части позвоночника и таза к ноге. Поясничная мышца используется при ходьбе. Работа поясничной мышцы заключается в сгибании тазобедренного сустава и подъеме бедра к телу.
Каковы симптомы синдрома поясничной мышцы?
Синдром поясничной мышцы вызывает множество симптомов. Многие из них носят довольно общий характер и могут быть связаны с другими условиями. Это одна из причин, по которой синдром поясничной мышцы часто неправильно диагностируют. Симптомы синдрома поясничной мышцы включают:
• Боль в спине
• Боль при сидении или вставании из сидячего положения
• Боль при попытке встать полностью вертикально
• Боль в бедре, паху или тазу
• Боль, иррадиирующая вниз по ноге
• Хромата при ходьбе
Если у вас есть эти симптомы, важно обратиться к врачу. Некоторые из этих симптомов могут указывать на другие, более серьезные заболевания и ваш врач может захотеть исследовать и исключить их, прежде чем диагностировать синдром поясничной мышцы.
Поясничная мышца находится спереди, так как же она может вызывать боль в спине?
Поясничная мышца прикрепляется к фасеточным суставам поясничного отдела позвоночника. Если ваша поясничная мышца напряжена, она может давить на фасеточные суставы, создавая сдвигающие силы в нижней части позвоночника и напрягая нижние диски. Напряженная поясничная мышца может изменить вашу осанку, что может повлиять на таз и вызвать боль в крестцово-подвздошном суставе.
Что вызывает синдром поясничной мышцы?
Дисфункция поясницы может возникать в результате хронических проблем с поясницей или бедром. Если ваш позвоночник нестабилен, ваше тело начинает напрягать другие мышцы, например, поясничную, чтобы удерживать вас в стабильном положении. Это может вызвать перенапряжение поясничной мышцы. Синдром поясничного отдела позвоночника также может возникнуть, если вы перенапрягаете мышцы во время занятий спортом.
Синдром поясничного отдела позвоночника может затронуть многих людей, но, скорее всего, он будет проблемой для спортсменов и бегунов. Высокоэнергетические и ударные действия, такие как прыжки, могут спровоцировать синдром поясничной мышцы.
Как диагностируется поясничный синдром?
Диагноз обычно ставится клинически, когда врач выслушивает ваши симптомы и осматривает позвоночник, бедра и ноги. Диагноз может быть подтвержден визуализирующими исследованиями. Ваш врач может назначить другие тесты, чтобы исключить более тревожную картину.
Как лечится синдром поясничной мышцы?
Синдром поясничного отдела позвоночника обычно лечат массажем, ультразвуком и физиотерапией. Зачастую физиотерапевт растягивать позвоночник, бедра и поясничные мышцы. Возможно, вам придется делать регулярные упражнения дома, чтобы растянуть и укрепить поясничную мышцу. Необходимо также устранить основную причину спазма поясничной мышцы. Чтобы перестать чрезмерно использовать поясничную мышцу, вам необходимо заново тренировать стабилизирующие мышцы (поперечную мышцу живота и тазовое дно). Ваш физиотерапевт может научить вас лучше развивать мышцы, стабилизирующие позвоночник.
Если физиотерапия, обезболивающие и миорелаксанты не помогают, можно применить инъекцию поясничной мышцы совместно с ультразвуковым исследованием для упорных поясничных мышц. При правильной диагностике, лечении и соблюдении программы упражнений большинство людей восстанавливают полный диапазон движений и возвращаются к своей обычной деятельности.
