إن حدوث آلام الظهر ، والسبب الأكثر شيوعا هو شهر نوفمبر وتشوهات نظام الهيكل العظمي ، في المجتمع يتزايد يوما بعد يوم مع الحياة المجهدة. أسباب مثل اضطرابات الموقف ، وعدم الحركة على المدى الطويل في المكتب والكمبيوتر ، والوقوف ورفع الأشياء الثقيلة تؤدي إلى آلام الظهر.
اضمحلال الحمل ، وتشوهات المفاصل في العمود الفقري ، ونمط الحياة المستقرة ، والإصابات الرياضية ، والصدمات ، والألم العضلي الليفي ، وفتق الظهر ، وارتشاف العظام ، والأمراض الالتهابية لعضلات ومفاصل نوفمبر مثل التهاب الفقار اللاصق ، وتشوهات العمود الفقري مثل الحداب والجنف ، والأورام ، وتغيرات القرص التنكسية والآلام المنعكسة هي من بين الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى آلام الظهر.
علامات التحذير من آلام الظهر
إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض المذكورة أدناه ، يجب عليك استشارة طبيبك لآلام الظهر.
* ظهور الألم قبل سن 20 وبعد سن 50
* آلام الظهر المستمرة والمستمرة
* آلام الظهر التي لا تتوقف مع الراحة وتحديد المواقع المناسبة
* الشعور بالاحمرار والطفح الجلدي وفقدان الوزن الزائد مع الألم
* الشعور بألم شديد من شأنه أن يوقظك من النوم
* تصلب الصباح
* التشوهات الخلقية مصحوبة بالألم
* فقدان الشعور في الساقين
* مواجهة عدوى بكتيرية أو فيروسية قبل الشكوى من الألم
* ارتشاف العظام وآلام ما بعد الصدمة
ما الذي يجب فعله لمنع آلام الظهر؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري الابتعاد عن نمط الحياة المستقرة للحماية من آلام الظهر. إذا كنت موظفا في المكتب تعمل على جهاز كمبيوتر ، فيجب عليك اتخاذ الاحتياطات اللازمة بشأن اضطرابات الموقف حتى لا تعاني من آلام الظهر من قبل. إذا كنت تعمل في وظيفة تتطلب الوقوف لفترة طويلة ، فأنت بحاجة إلى الراحة كل 1.5 – 2 ساعة. تجنب الإجهاد في الحياة اليومية والحماية من السمنة هي إجراءات أخرى يجب القيام بها لآلام الظهر. عدم ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة لفترة طويلة سيضعف عضلات ظهرك ويضعك في وضع مفتوح للظهر وأسفل الظهر نوفمبر.
سيكون الذهاب إلى تغيير نمط الحياة وممارسة الرياضة 3 أيام على الأقل في الأسبوع لحماية نفسك من آلام الظهر هو الحل الصحيح. أثناء الدراسة ، فإن تعديل وضعك التشريحي بشكل صحيح وتقوية عضلات ظهرك لزيادة لياقتك سيقلل من آلام الظهر في نوفمبر قدر الإمكان.
علاج آلام الظهر
إذا لم يكن هناك علم الأمراض الكامنة جنبا إلى جنب مع آلام الظهر ، والتدابير البسيطة التي سوف تتخذ سوف تقلل من شدة الألم. بادئ ذي بدء ، تعديل وضعك التشريحي بشكل صحيح ، ستمنع التمارين اليومية ألمك من الوصول إلى مستوى مزمن. عندما تقدم كل هذه ، سوف يتحسن ألم ظهرك تلقائيا في غضون 2-3 أسابيع.
قد يفضل التطبيقات الساخنة والعلاجات الدوائية في علاج آلام الظهر.
آلام في الصدر
ألم الصدر هو أحد العلامات التي غالبا ما تظهر في أمراض القلب والرئة. يمكن أن يسبب التوتر المفرط والخلل الوظيفي للعضلات الموجودة في الجزء العلوي من الجسم آلاما في الصدر في نوفمبر. الهيكل التشريحي الدقيق للصدر وحقيقة أنه في وضع مفتوح للصدمة هي أيضا من بين الأسباب الأخرى للألم. ديسمبر.
ما هي الأمراض التي تظهر في كثير من الأحيان مع ألم في الصدر؟
1. أمراض الرئة: عادة ما يفهم المرضى أمراض الرئة لوصف ألم على غرار الغرق. إذن ما هي أمراض الرئة التي تسبب ألما في الصدر?
الانسداد الرئوي: ظهور مفاجئ لألم الصدر وصعوبة التنفس والتنفس المتكرر يجب أن يعيد إلى الأذهان بالتأكيد الانسداد الرئوي ، المعروف أيضا باسم طرد الجلطة إلى الرئة. في هذا المرض ، الذي يمكن أن يكون قاتلا إذا تعذر تشخيصه مبكرا ، من الضروري استشارة طبيب أمراض الرئة دون إضاعة الوقت.
الالتهاب الرئوي( الالتهاب الرئوي): إذا كانت الأعراض مثل الحمى والبلغم والسعال مصحوبة بألم في الصدر ، فيجب مراعاة الالتهاب الرئوي. على الرغم من صعوبة التمييز بين الالتهاب الرئوي والانسداد الرئوي ، إلا أن تشخيصه المبكر مهم جدا لعلاجه.
استرواح الصدر: استرواح الصدر ، المعروف شعبيا باسم انكماش الرئة ، يحدث في الغالب نتيجة التطهير الجراحي. حقيقة أن الرئة في وضع مفتوح للصدمات تؤدي أيضا إلى استرواح الصدر. من الضروري تطبيق العلاج العاجل
الجنب والتهاب الجنبة: تسمى 2 قطعة من الغشاء الذي يغطي تجويف الرئة والصدر غشاء الجنب. يسمى تراكم السوائل بين هذين الأغشية بالانصباب الجنبي ، ويسمى التهاب هذا السائل بين الأوراق بالتهاب الجنبة. مزيل الاحتقان مزيل الاحتقان مزيل الاحتقان هو الانصباب الجنبي. هذان الجدولان ، اللذان يشيران إلى ألم شديد في الصدر ، من بين الأمراض التي تحتاج إلى علاج عاجل.
بالإضافة إلى أمراض الرئة المذكورة أعلاه ، يمكن أن تؤدي حالات مثل السل وسرطان الرئة أيضا إلى ألم في الصدر.
2.أمراض الجهاز القلبي الوعائي: في آلام الصدر التي يسببها القلب ، يصف المرضى عادة ألما يشبه الضغط. من الصعب جدا التمييز بين النوع الدقيق لهذه الآلام ، كل منها يحدث بآلية مختلفة.
إذن ما هي أمراض الجهاز القلبي الوعائي التي تسبب ألما في الصدر?
* الذبحة الصدرية: في هذا الجدول ، الذي ينقسم إلى ذبحة صدرية مستقرة وغير مستقرة ، من المهم جدا أن يشعر المرضى بألم شديد في الصدر حتى يكونوا مقدمة لنوبة قلبية.
* نزع عضلة القلب: تستمر أعراض هذا المرض ، المعروف باسم النوبة القلبية ، لأكثر من 20 دقيقة. إن اتباع نهج عاجل للنوبة القلبية ، التي تتميز بالتعرق والغثيان والألم المنتشر في منطقة الرقبة والكتف ، له أهمية حيوية.
* تسلخ الأبهر وتمدد الأوعية الدموية: يسمى تكوين تمزق في الوعاء الأبهري الذي يضخ الدم من القلب إلى الجسم بتسلخ الأبهر ، وسيفقد المريض إذا لم يتم توفير تدخل عاجل لتسلخ الأبهر ، وهو أحد حالات الطوارئ القلبية. تمدد الأوعية الدموية الأبهري هو تكوين فقاعة في الوعاء الأبهري. مرة أخرى ، هذا المرض ، الذي له أهمية ملحة مثل تسلخ الأبهر ، يتجلى أيضا بألم لاذع في الصدر.
* التهاب التامور: في التهاب التامور ، الذي يسمى التهاب غشاء التامور للقلب ، يزداد ألم صدر المرضى في وضع الاستلقاء وينخفض عند الانحناء للأمام. التشخيص المبكر لالتهاب التامور ، الذي يمكن أن يسبب ألم في الصدر في أسلوب الضغط ، ينقذ الأرواح.
3.أمراض الجهاز الهضمي: تعرف المعدة والجهاز المعوي بأمراض الجهاز الهضمي. من بين هؤلاء ، يوصف الارتجاع المعدي المريئي ، والذي يمكن أن يسبب ألما في الصدر في أغلب الأحيان ، بأنه وصول سائل معدي إلى الفم على شكل ماء قليل الملوحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهاب البنكرياس وأمراض المريء وحصى المرارة أيضا إلى آلام في الصدر.
